В балансе 2.0: Здоровая спина и подтянутое тело

«В балансе 2.0» — это обновленная и усовершенствованная версия курса «В балансе: здоровая спина и подтянутое тело». Программа представляет собой новый уровень тренировок, направленный на работу с осанкой, коррекцию перекоса таза и укрепление глубоких мышц кора. Курс предназначен для тех, кто уже имеет базу регулярных тренировок (от 3 месяцев) и готов к повышенным нагрузкам. Новичкам рекомендуется сначала пройти курс «В балансе 1.0». В состав курса входят 13 основных 30-минутных тренировок с использованием инвентаря, а также дополнительные видео по технике дыхания, разбору сложных упражнений и МФР. Также прилагается гайд по питанию и восстановлению. Результатом прохождения курса станет улучшение осанки, выравнивание тела, появление рельефа, уменьшение отёчности и раскрытие грудного отдела. Для достижения максимального эффекта рекомендуется проходить программу 2-3 раза подряд.