Полное обновление

Name: Полное обновление
Price: 3487 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Избавьтесь от хронического дискомфорта в спине и суставах, выстраивая правильную биомеханику движений через практику пилатеса. Программа направлена на укрепление глубоких мышц кора, коррекцию осанки и повышение мобильности всего тела без изнурительных нагрузок. Основной акцент сделан на проработку мышц тазового дна, устранение мышечных зажимов в области шеи и создание естественного мышечного корсета. Регулярные занятия помогают снять боли, улучшить качество сна и вернуть телу природную гибкость и грацию.

Программа обучения

Пилатес "Здоровая спина"
Основные принципы пилатеса. Вводная часть.
"Базовый пилатес" комплекс на все тело
Пилатес "Антихолка"
Пилатес "Плоский живот"
Пилатес "Женское здоровье и тазовое дно"
Пилатес "Гибкость и растяжка"
Пилатес "Здоровая шея"
Пилатес "Королевская осанка"
Пилатес "Упругие ягодицы и бедра"
Пилатес "Легкая походка"
Пилатес "Подтянутые руки и грудь"

Складчина создана 23 мая 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 5 500 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.