Здоровая поясница

«Здоровая поясница» — онлайн-курс Анатолия Канунова с индивидуальными комплексами упражнений. По словам автора, упражнения направлены на избавление от боли в спине, пояснице и суставах в повседневной жизни и во время занятий спортом.

Об упражнениях

Комплексы разработаны сертифицированным физическим терапевтом. По словам автора, они основаны на многолетнем опыте реабилитации более 1000 пациентов после травм и операций и практике избавления от болевой симптоматики.

В курсе будут бонусы.

Для кого предназначены упражнения

Автор адресует упражнения тем, кто:

• ощущает боль при длительном сидении, ходьбе или стоянии;
• ведёт малоподвижный образ жизни;
• долго находится в статическом положении на работе, например сидит за компьютером или стоит за прилавком;
• испытывает боль после тяжёлой физической нагрузки, например работы в огороде или подъёма тяжестей;
• хочет помочь родителям или старшим родственникам, которые страдают от боли в позвоночнике из-за перечисленных обстоятельств;
• хочет начать заниматься фитнесом, спортом или вести активный образ жизни, но не знает, с чего начать, и боится себе навредить.