Терапевтические комплексы йога-терапии для спины «Крокодил» и «Кошки»

Избавьтесь от хронических болей в спине с помощью двух специализированных комплексов йога-терапии, направленных на вытяжение позвоночника и снятие спазмов.

Внутри разбираются две авторские системы упражнений:

• «Крокодил»: серия движений, имитирующая перемещение рептилии в воде, для глубокой проработки позвоночника при остеохондрозе и грыжах.
• «Кошки»: мягкая и безопасная техника для ежедневной профилактики и поддержки здоровья спины.

Материал будет полезен тем, кто страдает от ишиаса или прострелов в пояснице. Вы научитесь правильно выполнять упражнения, чтобы эффективно снимать болевой синдром и минимизировать риск обострений при регулярных занятиях.