Комплекс для женщин

Мягкость, гибкость и пластичность — это главные результаты регулярной практики, представленной в данном комплексе. Материал предназначен для женщин со средним уровнем подготовки и рассчитан на 27-минутное занятие. Внутри курса — последовательность упражнений, адаптированная под женские физиологические особенности, которая помогает гармонизировать состояние и развить подвижность тела.