Хатха-йога Вакрасана — Декабрь 2019

42 участника

О чём курс

Вакрасана представляет собой комплекс асан, направленный на исправление искривлений позвоночника и возвращение симметрии всему телу. Позвоночник рассматривается как осевая структура, напрямую влияющая на общее состояние здоровья и качество жизни, поэтому работа с ним становится фундаментом для восстановления подвижности и гибкости организма. Занятие длительностью 1,5 часа содержит практические упражнения для коррекции осанки и объяснение роли позвоночного столба в древних практиках йоги.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Занятие включает в себя:
    • Теоретическое введение о роли позвоночника (Мэруданда) в жизни человека.
    • Практический комплекс асан Вакрасана, разработанный Шиваджи Гуру для коррекции тела.
Складчина создана 21 декабря 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Выпуски серии 16

Все 16

Другие материалы школы 12

Ц« Центр «Шива» Все материалы
90 ₽ 950 ₽