Хатха-йога Вакрасана — Декабрь 2019

42 участника

О чём курс

Вакрасана представляет собой комплекс асан, направленный на исправление искривлений позвоночника и возвращение симметрии всему телу. Позвоночник рассматривается как осевая структура, напрямую влияющая на общее состояние здоровья и качество жизни, поэтому работа с ним становится фундаментом для восстановления подвижности и гибкости организма. Занятие длительностью 1,5 часа содержит практические упражнения для коррекции осанки и объяснение роли позвоночного столба в древних практиках йоги.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Занятие включает в себя:
    • Теоретическое введение о роли позвоночника (Мэруданда) в жизни человека.
    • Практический комплекс асан Вакрасана, разработанный Шиваджи Гуру для коррекции тела.
Складчина создана 21 декабря 2019 г.

Теги курса

Профессии

Выпуски серии 16

Все 16

Другие материалы школы 12

Ц« Центр «Шива» Все материалы
90 ₽ 950 ₽