Раджа Йога. Внутренние практики йоги

Практики Раджа-йоги помогают очистить подсознание от привязанностей и повысить тонкость восприятия через работу с дыханием, звуком и состоянием сознания. В основе лежит методика классических школ Свами Шивананды, Свами Сатьянанды и Дхирендры Брахмачари. Основное внимание уделяется проработке энергетических узлов (грантх) в центральном канале, а также техникам визуализации и медитации, которые способствуют развитию концентрации и внутренней стабильности.