Практика Йога-Нидры позволяет перевести тело и сознание в состояние глубокой релаксации, используя техники трансовой психотерапии и осознанного управления вниманием. Вы освоите методологию Свами Сатьянанды Сарасвати, разобрав устройство каждого этапа: от работы с голосом и интонацией до настройки визуализаций и санкальп. Внутри курса — 10 часов лекций, 18 профессиональных аудио-треков с различными сценариями практики и готовые тексты для проведения сеансов, включая специализированные варианты для детей и работы с чакрами. Материал будет полезен преподавателям йоги, йогатерапевтам и психологам, желающим внедрить методы глубокого расслабления в свою работу, а также тем, кто изучает практики осознанности для личного применения.
Автор — молодец, материал достойный. Лекции доступны в видео- и аудиоформате, глубоко разбирается тема от истории до практики. Предоставляются дополнительные материалы: тексты и записи медитаций. Курс отлично подойдет для тех, кто практикует гипноз.
Ноль замечаний. Абсолютный ноль