«Классическая Йога-Нидра по методу Свами Сатьянанды Сарасвати» — курс Ильи Журавлева о подготовке текста сеанса и ведении практики голосом. Вы разберёте последовательность Йога-Нидры и работу с интонацией и паузами. Курс рассчитан на преподавателей йоги, йогатерапевтов и психологов, которые хотят использовать техники релаксации и работы с вниманием. Заниматься можно и для себя.
Илья Журавлев рассказывает об истории метода Свами Сатьянанды и месте техник релаксации в современной йоге. Затем разбирает этапы Йога-Нидры и её приёмы с точки зрения трансовой психотерапии. Вы узнаете, из каких частей состоит сеанс, прежде чем учиться вести его.
Практическая часть посвящена тексту и голосу. Вы освоите базовые навыки наведения транса, работу с интонацией и паузами, подготовку визуализаций и санкальп. В программу также входят полная и краткая формы классической Йога-Нидры, адаптация текстов для детей и практики с концентрацией на чакрах.
Отдельные темы курса — безопасность и этика ведущего при работе с трансовыми состояниями. Автор разбирает, как действовать, если во время сеанса что-то пошло не так, и как консультировать участников практики. В программу входят разборы реальных случаев её проведения.
В курсе 10 часов лекций и две практики. Лекции доступны в видеоформате и для прослушивания в MP3. Для самостоятельных занятий и знакомства с разными способами ведения сеанса подготовлены 18 аудиотреков со сценариями Йога-Нидры.
В курсе есть готовые тексты для чтения сеансов: классический вариант по Свами Сатьянанде Сарасвати, тексты для детей и варианты с концентрацией на чакрах. По ним можно изучать построение практики и отрабатывать чтение с учётом интонаций и пауз.
Илья Журавлев преподаёт йогу с 1999 года, а Йога-Нидру — с 2005 года. Он прошёл базовый и продвинутый курсы Йога-Нидры под руководством Свами Йогаратна Сарасвати. Журавлев окончил РГГУ со степенью магистра философии и получил подготовку по гипнотерапии, включая курс «Эриксоновская психотерапия и гипноз» в 2012 году.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Да. В курсе разбирают типичные реакции участников и необычный опыт, а также способы интеграции состояний после сеанса.
Да. Вы изучите способы упрощать и усложнять практику Йога-Нидры.
Да. В электронном виде предусмотрена факультативная литература по Йога-Нидре и трансовой психотерапии.
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
