Классическая Йога-Нидра по методу Свами Сатьянанды Сарасвати

Практика Йога-Нидры позволяет перевести тело и сознание в состояние глубокой релаксации, используя техники трансовой психотерапии и осознанного управления вниманием. Вы освоите методологию Свами Сатьянанды Сарасвати, разобрав устройство каждого этапа: от работы с голосом и интонацией до настройки визуализаций и санкальп. Внутри курса — 10 часов лекций, 18 профессиональных аудио-треков с различными сценариями практики и готовые тексты для проведения сеансов, включая специализированные варианты для детей и работы с чакрами. Материал будет полезен преподавателям йоги, йогатерапевтам и психологам, желающим внедрить методы глубокого расслабления в свою работу, а также тем, кто изучает практики осознанности для личного применения.