Здоровая самооценка за три часа

97 участников

О чём курс

Ваша самооценка часто зависит от мнения окружающих или недостижимых идеалов, которые заставляют чувствовать себя недостаточно хорошим. Этот интенсив помогает разобраться, почему вы начали обесценивать собственные достижения и как перестать сравнивать себя с придуманным образом «идеального Я».

Внутри программы — глубокий анализ механизмов формирования ложных установок и серия медитаций. Они направлены на проработку чувства ничтожности, отказ от навязанных стандартов и принятие своей реальной личности. Вы пройдете путь от иллюзорных ожиданий к формированию устойчивой и здоровой самооценки.

Программа обучения

  • История о том, как вы приняли чужое мнение за самого себя
  • Медитация на проработку внутренней ничтожности
  • История о том, как вы создали идеальное Я и начали страдать
  • Медитация на проработку внешней грандиозности
  • История о том, как вы обесценили реальные достижения
  • Медитация на принятие реального Я
  • Бонус: Формирование единой Я-концепции
Складчина создана 8 августа 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВМ Владимир Макулов Все материалы
120 ₽ 4 500 ₽