Быстрый выход из стресса
О чём курс
Психотравмы и стрессовые реакции можно «перекодировать» подобно удалению ненужного файла с компьютера, не погружаясь в детали прошлого и не проходя классическую психотерапию. Автор демонстрирует метод, при котором для устранения страха или тревоги не требуется глубокое погружение в воспоминания, высокий уровень внушаемости или вера в методику. Процесс рассчитан на самостоятельную работу и занимает около 10–15 минут. Материал будет полезен тем, кто испытывает постоянную тревогу из-за текущих событий, боится за будущее или страдает от прокрастинации, вызванной внутренними блоками. В результате вы научитесь самостоятельно снимать состояние острого стресса и возвращать себе чувство безопасности.
Программа обучения
- Теория:
- Принципы включения и выключения стресса
- Модель безопасности ребенка и взрослого
- Практика:
- Прорабатываем текущее беспокойство
- Прорабатываем неприятную ситуацию из прошлого
- Прорабатываем блок перед действиями (прокрастинация)
- Прорабатываем вторичную выгоду
- Учимся работать самостоятельно
- Ответы на вопросы
- Бонус: Новая мощная секретная медитация
Теги курса
Другие материалы автора 12
ВМ Владимир Макулов Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».