Менеджмент чувств: как улучшить отношения и достигать большего

Вы ежедневно задаёте себе вопрос, своей ли жизнью живёте, и чувствуете, что реализуете чужие желания — этот мастер-класс учит переводить фокус на собственные истинные потребности через управление чувствами. Авторская методология гештальт-терапевта Игоря Погодина помогает перестать тратить энергию на внутренние конфликты и неопределенность в отношениях.

В основе обучения лежит практика работы с эмоциональным спектром: вы разберете, как превращать непродуктивные упреки в конструктивный диалог и почему подавление эмоций мешает профессиональной реализации и личному счастью. Материал будет полезен тем, кто хочет научиться экологично проживать сложные жизненные моменты и сменить формат «выживания» на полноценное «переживание» своей жизни. В результате вы научитесь слышать свои внутренние ответы, принимать свои чувства как инструмент управления качеством жизни и выстраивать близость с окружающими без манипуляций.