Принятие развода. Как пережить расставание

Name: Принятие развода. Как пережить расставание
Price: 80 RUB
Availability: InStock

7 участников

АЕ Автор Алена Ефремова Школа TutorPlace

О чём курс

Развод часто сопровождается чувством вины, стыда и затянувшейся депрессией, которые мешают двигаться дальше. Этот курс помогает экологично прожить каждый этап расставания и превратить период одиночества в ресурс для самопознания.

В основе программы лежат инструменты гештальт-терапии, арт-терапии и когнитивно-поведенческого подхода. Материал сфокусирован на конкретных задачах: как перестать идеализировать бывшего партнера, как проработать обиду и злость и как вернуть себе внутреннюю опору после завершения отношений.

Курс рассчитан на тех, кто застрял в цикле отрицания или самобичевания и стремится осознать свои истинные потребности, которые закрывались в паре. Итогом работы станет понимание причин расставания, освобождение от тяжелых эмоций и готовность к новому жизненному этапу.

Программа обучения

1 неделя
- Урок 1. Вводный.
- Урок 2. Почему расставание дается так сложно.
- Урок 3. Зачем нужно горе.
- Урок 4. Отрицание.
- Урок 5. Боль.
- Урок 6. Вина, стыд. Агрессия, направленная на себя.
- Урок 7. Злость, обида, ревность.
2 неделя
- Урок 8. Страхи.
- Урок 9. Одиночество.
- Урок 10. Беспокойство за партнера.
- Урок 11. Депрессия после расставания.
- Урок 12. Идеализация и обесценивание.
- Урок 13. Бегство от своих чуств.
- Урок 14. Застреваем в отрицании, не даём себе завершить.
3 неделя
- Урок 15. Благодарность.
- Урок 16. Вернуть себе инвестиции.
- Урок 17. Какие потребности закрывал мой партнёр.
- Урок 18. Найти, на что опираться.
- Урок 19. Кризис самооценки.
- Урок 20. Что дали эти отношения.
- Урок 21. Обрести нового себя.

Складчина создана 20 февраля 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

АЕ Алена Ефремова Все материалы

Выход из позиции жертвы 40 ₽ 41 ₽ −2%

Когнитивные искажения 40 ₽ 41 ₽ −2%

Управление тревожностью 40 ₽ 41 ₽ −2%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».