Складчина Каталог
Мои курсы

Выход из позиции жертвы

5 участников
АЕ Автор Алена Ефремова Школа TutorPlace

О чём курс

Бесконечная потребность в чужом одобрении и ощущение беспомощности перед обстоятельствами часто становятся результатом глубинных психологических паттернов. Материал направлен на выявление и проработку причин, заставляющих человека занимать позицию жертвы в повседневной жизни. Вы пройдете путь от осознания влияния детских травм на взрослое поведение до формирования устойчивых личных границ. В основе лежат инструменты гештальт-терапии, арт-терапии и когнитивно-поведенческого подхода, помогающие вернуть контроль над собственными решениями.

Программа обучения

  • Позиция жертвы: что это такое и как ее распознать.
  • Внутренний ребенок и дефицитарный нарциссизм.
  • Агрессия в жизни жертвы и убеждения, ограничивающие успех.
  • Техники выхода из позиции жертвы и практика личных границ.
  • Итоговая сертификация навыков.
Складчина создана 9 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Личностный рост
Проблемы
Чувство беспомощности

Другие материалы автора 4

АЕ Алена Ефремова Все материалы
Принятие развода. Как пережить расставание Принятие развода. Как пережить расставание 80 ₽ Управление тревожностью Управление тревожностью 40 ₽ 41 ₽ −2%Самокритика Самокритика 40 ₽ 41 ₽ −2%Когнитивные искажения Когнитивные искажения 40 ₽ 41 ₽ −2%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

40 ₽ 41 ₽