О чём курс

Стыд — это переживание, с которым сталкивается каждый, но о котором чаще всего предпочитают молчать. Вебинар помогает разобраться в природе этого чувства и научиться проживать его без саморазрушения.

Внутри разбираются следующие темы:

  • Различие между здоровым и токсичным стыдом.
  • Механизмы возникновения стыда в повседневной жизни.
  • Стратегии защиты от тех, кто пытается вас пристыдить.
  • Способы перестать транслировать стыд в адрес окружающих.

Материал будет полезен тем, кто хочет лучше понимать свои эмоциональные реакции и выстроить более здоровые границы в общении. В результате вы научитесь справляться с чувством стыда и перестанете позволять ему управлять вашими действиями.

Программа обучения

  • Зачем возникает стыд
  • Токсичный и здоровый стыд – в чем разница
  • Как переживать стыд без разрушения себя
  • Что сделать с теми, кто нас стыдит, и как не стыдить других
Складчина создана 25 мая 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 1

НК Наташа Кундрюкова Все материалы
164 ₽ 570 ₽