Универсальные техники и навыки эмоциональной регуляции в работе психолога

Интенсивные эмоциональные переживания часто блокируют способность принимать взвешенные решения и выстраивать продуктивный терапевтический контакт. Этот вебинар посвящен методам осознанного управления эмоциями, позволяющим специалистам и их клиентам сохранять внутреннее равновесие без подавления чувств.

В программе разбираются механизмы снижения эмоциональной уязвимости через работу с базовыми потребностями, телесные практики, такие как мышечная релаксация, и когнитивные стратегии регуляции. Участники освоят конкретные техники экстренной помощи, включая практики заземления и методы переключения внимания, применимые в условиях высокого стресса. Материал ориентирован на психологов и специалистов помогающих профессий, стремящихся расширить арсенал инструментов для работы с эмоционально нестабильными состояниями.