Незнакомец в зеркале. Как узнать и полюбить себя

Постоянная самокритика, чувство вины за ошибки и страх перед будущим превращают жизнь в борьбу, где вы сами себе — главный враг. Этот тренинг помогает переработать травматичный опыт, чтобы избавиться от привычки стыдиться собственных желаний и неудач. Внутри разбираются техники психологической работы, направленные на исцеление душевных ран и трансформацию отношения к самому себе. В результате вы научитесь принимать свои слабые и сильные стороны, переходя от самобичевания к состоянию, когда вы становитесь для себя опорой и верным союзником.