Незнакомец в зеркале. Как узнать и полюбить себя

5,0 63 участника

О чём курс

Постоянная самокритика, чувство вины за ошибки и страх перед будущим превращают жизнь в борьбу, где вы сами себе — главный враг. Этот тренинг помогает переработать травматичный опыт, чтобы избавиться от привычки стыдиться собственных желаний и неудач. Внутри разбираются техники психологической работы, направленные на исцеление душевных ран и трансформацию отношения к самому себе. В результате вы научитесь принимать свои слабые и сильные стороны, переходя от самобичевания к состоянию, когда вы становитесь для себя опорой и верным союзником.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:

  • Анализ и проработка глубинных душевных травм.
  • Техники работы с чувством вины и стыда.
  • Практики принятия собственных желаний и ошибок.
  • Методики для формирования позитивного образа «Я».
  • Работа над развитием внутреннего комфорта и самоценности.
Складчина создана 18 мая 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

Ш Шереметьев Все материалы
162 ₽ 3 900 ₽