Убираем животик

85 участников

О чём курс

Через 4 недели вы сможете уменьшить объемы в области талии и боков, восстановив работу гормональной и нервной систем. В основе материала лежит методика снижения веса, разработанная на базе медицинского центра, которая интегрирует физическую активность, комфортное питание и психофизические практики.

Внутри разбираются три ключевых направления: простые физические упражнения для восстановления ЖКТ, гибкая система питания без жестких ограничений и техники работы с психикой, которые помогают устранить стрессовые факторы, провоцирующие переедание. Курс подходит как мужчинам, так и женщинам, желающим избавиться от лишнего жира без изнурительных тренировок и срывов.

Программа обучения

  • Точной программы нет.
    • Модуль 1: Физическая нагрузка (комплекс простых упражнений для снижения веса и восстановления систем организма).
    • Модуль 2: Система питания (принципы рациона без жестких ограничений).
    • Модуль 3: Психофизические практики (упражнения для работы с негативными переживаниями и пищевым поведением).
    • Модуль 4: Добавки и рецепты для оптимизации рациона.
Складчина создана 19 июня 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 1

Т Тамир Все материалы
80 ₽ 990 ₽