О чём курс

Освойте искусство ферментации, чтобы превратить обычные сезонные продукты в мощный источник пробиотиков и витаминов. Курс помогает восстановить работу ЖКТ и микробиоту без аптечных препаратов, используя методы заготовки квасов, натуральных уксусов и ферментированных овощей. Вы получите более 40 пошаговых рецептов, которые позволят наладить обмен веществ, укрепить иммунитет и улучшить состояние кожи и волос с помощью доступных домашних средств.

Программа обучения

  • Основы ферментации продуктов
  • Технология приготовления безглютеновых квасов на основе ягод, фруктов и трав
  • Приготовление домашних ягодных и яблочных уксусов
  • Методики заготовки витаминных продуктов впрок
  • Практические рецепты ферментированных продуктов для улучшения микрофлоры
Складчина создана 4 июля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Выпуски серии 2

Все 2
Июль 2024 Вы здесьИюль 2024 136 ₽
0 ₽ 2 900 ₽