Программы для области живота и занятия йогой

Плюсы: Просмотр уроков, где автор танцует, поднял настроение и развеселил.

Минусы: Информация в курсе расходится с обещаниями в рекламе: вместо легкого похудения без ограничений предлагается строгая диета с исключением многих продуктов. Курс в основном состоит из танцев автора и сомнительных советов по самомассажу (пощипываниям и похлопываниям), а также содержит спорные утверждения о составе продуктов.

Плюсы: Курс полезен для людей с заболеваниями ЖКТ (как скрытыми, так и явными). Авторы получили пользу от обучения.

Минусы: Много известной информации, ориентированной на новичков. Подача материала недостаточно дружелюбная, не хватает видеоформата. Пользы оказалось меньше, чем ожидалось.

Минусы: слабый, скучный, неинформативный, нудный, унылое визуальное оформление, монотонный закадровый голос, неудачный выбор модели, отсутствие новой информации, рассинхрон видео и звука, задержка звука

Довольно слабый, скучный, неинформативный, а главное — нудный курс, который, возможно, подойдёт только абсолютным новичкам: тем, кто никогда не слышал ни о висцеральных практиках, ни о пилатесе, ни о работе с тазовым дном. На мой взгляд, это один из самых унылых и неэстетичных курсов Ревитоники. Всё, от монотонного закадрового голоса до визуального оформления, работает против вовлечения или хоть какой-то мотивации к практике. Особенно удивил выбор модели: женщина средних лет с настолько безжизненным выражением лица, что возникает закономерный вопрос: «Если выполнение упражнений приводит к такому выражению лица и амёбному состоянию, то, может, пусть лучше у меня останется животик, но зато будет улыбка и энергия?». По сути, курс представляет собой сборную солянку приёмов из пилатеса и висцеральных техник. Если вы уже проходили курсы Огулова или А. Кибзий, то в этом материале вряд ли найдёте что-то принципиально новое или полезное. Качество материала: съёмка с экрана, видео и звук идут с рассинхроном и задержкой. Это утомляет ещё больше. Общая оценка: 3, и это с большой натяжкой.

Плюсы: высокое качество курса, отличная организация материала

Курс от Ревитоники как всегда на высоте. Организатору огромный респект за проделанную работу и организацию материала.

Плюсы: Шикарный курс, грамотное увеличение нагрузки и нестандартный, действенный подход к формированию тела. Профессиональная подача материала, приятный голос автора, качественная съемка и уместные подсказки. В качестве бонуса улучшается мобильность суставов, появляется стабильность и баланс. Материал удобно смотреть с любого устройства.

Плюсы: Тренировка безопасна для поясницы, есть упор на укрепление поперечной мышцы живота. Мышцы хорошо прорабатываются, количество повторений оптимальное. Занятие проходит быстро, четко и эффективно.

Плюсы: Автор — большая умница, просто объясняет сложные вещи.

Плюсы: Видео с техниками короткие, что удобно. Техники демонстрируются на реальном человеке, наглядно показаны точки проработки. В целом материал содержит полезную информацию.

Минусы: Качество записи эфиров очень плохое, как при съёмке на веб-камеру; презентации нечитабельны. Подача материала сумбурная, автор часто меняет тему. В вебинаре по висцелярным техникам отсутствуют объяснения, информация подаётся непрофессионально («на коленке»). Автор уходит от ответов, ссылаясь на то, что искать информацию нужно самостоятельно.