Как накачать руки: курсы силовых тренировок

Плюсы: Появилось понимание, как осваивать стойки максимально безопасно. Улучшилось чувство и понимание своего тела и механики его движений. Есть с чем сравнивать, так как был опыт занятий другими направлениями.

Плюсы: Курс в целом хороший, содержит полезные упражнения.

Минусы: Уровень сложности неоправданно высокий для новичков: для выполнения упражнений из раздела «Подкачка» требуется отличная физическая подготовка и растяжка, а упражнения из раздела «Настройка» рассчитаны на тех, кто уже умеет стоять на руках. Видео имеет рассинхрон со звуком.

Плюсы: Курс помог достичь давней цели — отжаться 100 раз от пола. Методика тренировок с выполнением десяти подходов с одинаковым количеством повторений оказалась эффективной, несмотря на предыдущие неудачные попытки с другими программами.

Плюсы: Курс интересный, эффективная гимнастика для пальцев. После выполнения упражнений лицо стало выглядеть моложе.

Минусы: После трех дней занятий сильно отекли ноги, возникло ощущение жжения в глазах и сильная боль в теле, как после побоев.

Плюсы: Материал курса понравился.

Минусы: Вызывает сомнения профессионализм автора: на его сайте нет других продуктов, зато предлагаются сомнительные услуги. Кроме того, на сайте много грамматических ошибок, что ставит под сомнение доверие к эксперту.

Плюсы: Автор сумел подать материал так, что это вселяет веру в результат, даже у скептически настроенных учеников.

Плюсы: Автор — очень позитивный человек, располагает к себе манерой общения. Материал хороший, применимый на практике.

Плюсы: Отлично!