Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1453 курса
Доступно сейчас
1153
На стадии сбора
300
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Курсы в каталоге

Найдено: 1453
Гибкая Сила. 4 сезон Можно купить
86 ₽ 2 550 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 96

Гибкая Сила. 4 сезон

Юлия Зайченкова
Гибкая Сила - 3 сезон Можно купить
80 ₽ 1 550 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 101

Гибкая Сила - 3 сезон

Юлия Зайченкова
За гранью мифа о старении Можно купить
80 ₽ 3 900 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 332

За гранью мифа о старении

Татьяна Сахарчук
Yoga23: От простого к сложному Можно купить
154 ₽ 1 200 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 26

Yoga23: От простого к сложному

Павел Макарин
Как убрать плоскостопие за три недели Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 141

Как убрать плоскостопие за три недели

Елена Кей
Buti Bands Можно купить
238 ₽ 2 177 ₽ −89%
5.0 (2)
Оплатили 25

Buti Bands

Биззи Голд
Йога Голоса. Пакет техник OPTIMA Можно купить
266 ₽ 7 490 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 66

Йога Голоса. Пакет техник OPTIMA

Йога Голоса
Плоский животик навсегда Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 161

Плоский животик навсегда

Buti Deep Можно купить
222 ₽ 2 560 ₽ −91%
5.0 (2)
Оплатили 31

Buti Deep

Crystal Palermo
М
Можно купить
502 ₽ 3 000 ₽ −83%
5.0 (1)
Оплатили 15

Марафон восстановления для женщин. Женский таз

Джамиля Аккерман
S
Можно купить
604 ₽ 5 000 ₽ −88%
5.0 (2)
Оплатили 18

Sekta Bootcamp 3

СЕКТА
Йога. Эффективная гибкость Можно купить
258 ₽ 1 600 ₽ −84%
5.0 (2)
Оплатили 18

Йога. Эффективная гибкость

Глеб Мазаев
У
Можно купить
190 ₽ 3 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 48

Управление негативными эмоциями

Нина Веркойен
В
Можно купить
246 ₽ 9 350 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 88

Внутренняя инженерия

Садгуру
Д
Можно купить
114 ₽ 1 250 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 38

Дыхание. Мула бандха и Уддияна бандха

Дмитрий Барышников
С
Можно купить
80 ₽ 1 190 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 61

Суставы и позвоночник, ноги

Вячеслав Гуцалюк
Ф
Можно купить
534 ₽ 4 450 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 20

Фундаментальный курс Вим Хофа

Вим Хоф
Поток Бесконечной Силы. Кундалини-йога Можно купить
90 ₽ 1 190 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 50

Поток Бесконечной Силы. Кундалини-йога

Шакти Парва Каур
Серия из 10 онлайн классов Кундалини Йоги Можно купить
90 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 104

Серия из 10 онлайн классов Кундалини Йоги

Алексей Меркулов

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.