Стопы как фундамент осанки и походки

Плюсы: Курс идеально подходит для занятых людей, не требуя глубокого погружения в анатомию. Материал самый доступный для понимания и выполнения по сравнению с аналогичными программами. Тренер очень приятная, у нее отлично поставленный голос, она работает четко и доступно. Удобный ракурс съемки, тренер выполняет упражнения очень грациозно и изящно. Занятия эффективные.

Плюсы: Упражнения на расслабление стопы и укрепление мышц просто супер. Программа подходит как для детей, так и для взрослых, занятия приносят удовольствие.

Плюсы: Классный комплекс упражнений. Помогает при боли в стопах: дискомфорт проходит уже на десятой минуте выполнения. Это must-have.

Плюсы: Материал хороший, есть отдельное видео на каждое упражнение. Всё чётко и понятно, автор обращает внимание на нюансы, предоставлена инструкция по диагностике.

Плюсы: Первое упражнение очень эффективное: сразу чувствуется разница, хорошо прорабатываются икроножные мышцы. Приятные ощущения после выполнения, чувствуется легкость в ногах. Рекомендую.

Плюсы: Хороший марафон, упражнения на любой вкус: много работы на разминание стоп, отведение большого пальца и укрепление мышц свода. Появились видимые результаты — стало получаться делать пальцы «веером», есть ощущение выпрямления большого пальца. Курс отлично подходит как отдых для ног после рабочего дня.

Минусы: За 14 дней не стоит ждать чуда (исчезновения косточек или исправления плоскостопия).

Плюсы: Информация подана четко и понятно. Курс помогает принять особенности стопы, такие как большая ширина и нестандартная форма пальцев.

Плюсы: Курс помог восстановить здоровье ног после многолетнего ношения каблуков. Программа дает эффективные упражнения, в том числе МФР с мячиком. Спустя год занятий появилась возможность снова носить каблуки длительное время.