Фасциальный тренинг (стопы) Hyperarch
О чём курс
Методика Hyperarch Fascia Training (HFT) построена на анализе нейрологической активации стоп элитных атлетов для повышения производительности и избавления от хронической боли. Автор объединяет современные западные анатомические исследования с принципами китайских боевых искусств, чтобы проработать 22 кг фасциального материала тела. Программа учит правильно активировать фасциальные структуры, избавляться от спаек и выстраивать эффективную биомеханическую связь стопа-ягодица. Материалы подходят как для атлетов, стремящихся к снижению усилий при движении, так и для людей, сталкивающихся с травмами из-за неполноценных методов тренировок.
Программа обучения
- Упражнения HFT
- Техника выполнения фасциального ролика в HFT
- Разминка фасциальных спаек перед тренировкой
- Структурирование занятий HFT: дозировка нагрузки и прогрессия
- Бонус: Продвинутые упражнения HFT №1, №2, №3
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.