Здоровье позвоночника

Name: Здоровье позвоночника
Price: 130 RUB
Availability: InStock

85 участников

О чём курс

Избавьтесь от болей в спине и восстановите подвижность позвоночника с помощью системы упражнений, которую можно выполнять самостоятельно. Внутри собраны простые и эффективные методики для укрепления мышечного корсета, коррекции осанки и снятия мышечных зажимов. Материал структурирован так, чтобы подойти человеку с любым уровнем подготовки — от тех, кто хочет предотвратить проблемы, до тех, кто уже столкнулся с дискомфортом в спине.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план курса:

Анатомия и физиология позвоночника
Диагностика состояния спины
Базовые упражнения для снятия болевого синдрома
Методики укрепления глубоких мышц спины
Коррекция осанки и профилактика остеохондроза
Практические советы по организации рабочего места и повседневной активности

Складчина создана 24 августа 2016 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 130 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».