Три ключа молодости - перезагрузка
О чём курс
Возрастные изменения можно скорректировать без агрессивной косметологии, уделяя заботе о себе всего 30 минут в день. Авторская методика Елены Пятибрат направлена на комплексное восстановление организма через три вектора: питание, умеренную физическую активность и техники самомассажа. Внутри разбираются принципы построения рациона, упражнения для улучшения осанки и работы с овалом лица, а также мануальные техники ухода за телом. Программа рассчитана на 3 месяца и включает систему закрепления привычек, помогающую интегрировать оздоровительные практики в повседневную жизнь без лишнего стресса.
Программа обучения
- Ключ 1: Питание с умом (система сбалансированного питания)
- Ключ 2: Физика тела (комплекс упражнений для осанки, тонуса и овала лица)
- Ключ 3: Самомассаж и техники ухода за лицом и телом
- Ежедневные теоретические уроки по физиологии организма
- Практические задания для внедрения и закрепления полезных привычек
- Дополнительные материалы: чек-листы, памятки, конспекты уроков и рабочие таблицы
Теги курса
Другие материалы автора 11
ЕП Елена Пятибрат Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».