Возвращаем шею на место

77 участников

О чём курс

За 7–10 минут в день вы избавитесь от зажимов в шейном отделе и восстановите здоровую осанку с помощью упражнений ЛФК и методик японской остеопатии. Программа не требует специального инвентаря или студийных условий — достаточно только зеркала и ваших собственных рук. Внутри собраны 11 техник подготовительного и продвинутого уровней, которые помогают снять напряжение, улучшить эстетический вид шеи и вернуть позвоночнику физиологически правильное положение.

Программа обучения

  • 11 уникальных упражнений и техник
  • Комплекс в формате «Делаем с Леной» (подготовительный и продвинутый уровни)
  • Памятка с подробным описанием каждой техники
Складчина создана 14 ноября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕП Елена Пятибрат Все материалы
164 ₽ 4 950 ₽