Курсы с упражнениями для шеи

Плюсы: Отличный курс: смотришь, повторяешь и получаешь результат. Упражнения эффективны: после их выполнения уходит напряжение в шее, снимаются хронические зажимы и просветляется голова.

Плюсы: Хороший видеокомплекс, всё чётко объясняется и показывается. Очень полезно, главное — выполнять задания.

Плюсы: Автор курса просто и четко объясняет необходимость и последовательность упражнений, детально разбирает нюансы, ошибки, прогрессии, упрощения и интересные вариации.

Минусы: На ресурсе отсутствует другой курс автора — «Основы персонального тренинга».

Плюсы: Очень классные упражнения, которые дают стойкий результат при регулярном выполнении. Программа помогла быстро избавиться от болей в шее, головной боли и звона в ушах уже после первого занятия. Буду выполнять упражнения для профилактики.

Плюсы: Курс очень понравился, автор грамотный. Много упражнений на разные группы мышц спины и шеи. Приятно удивили бонусы из более старых курсов автора. Программа отлично подходит для занятий.

Минусы: Материал не понравился, подача докторов бессмысленная и непонятная. Практические упражнения («колечки из пальчиков») лишены смысла, цель их выполнения не ясна. Результат от курса нулевой.

Минусы: Упражнения неэффективны: месяц выполнения всех заданий не принес никаких результатов и изменений. Методика кажется сомнительной.