Складчина Каталог
Мои курсы
Навык · Лечебная физкультура

Курсы по методам лечебной физкультуры

Лечебная физкультура (ЛФК) — медицинская специальность, применяющая специально подобранные физические упражнения для лечения, реабилитации и профилактики заболеваний. Инструктор ЛФК разрабатывает индивидуальные комплексы при заболеваниях позвоночника, суставов, после травм и операций, при неврологических, сердечно-сосудистых и дыхательных нарушениях. ЛФК — обязательный компонент реабилитации в стационарах, санаториях, реабилитационных центрах.

111 курсов
76 авторов
от 40 ₽ цена курса
★ 4.4 47 отзывов
Смотреть курсы
Стопы, Колени, ТБСМедицинский фитнес: Лечебная физкультура нового поколенияСчастье жить без боли - устраняем проблемы с шеейЛегкие ножки

Курсы 111

Все111 Платные111Здоровье тела101Фитнес и спорт56Биохакинг и долголетие15Йога11Женское здоровье10
Сортировка: НовыеПо рейтингуДешевлеДороже

Направления и категории

Здоровье тела101Фитнес и спорт56Биохакинг и долголетие15Йога11Женское здоровье10Красота и уход6Психосоматика5Нутрициология и питание4
Все направления и категории
Массаж4Похудение3Медитация и осознанность3Восточные практики3Конкретные проблемы и запросы2Практическая психология2Детская психология2Анатомия и рисование фигуры2Направления психотерапии1Мужское здоровье1Фитотерапия и ароматерапия1Женские курсы1Основы кулинарии1Исполнение желаний1

Категории

Здоровье и красота109Психология11Эзотерика и духовные практики5Рисование и живопись2Личностный рост1Кулинария1Образование1Интимная жизнь1

О навыке

В России инструктором ЛФК можно стать с базой среднего специального или высшего образования (медицинское образование не обязательно). Программы профпереподготовки — 288 часов, 2–4 месяца. Предлагают НИИДПО, ЦППК, МЦПО, АНОИПК, ПрофРазвитие. Для врачей существуют программы повышения квалификации по ЛФК и спортивной медицине в МИРК. Диплом инструктора ЛФК позволяет работать в клиниках, санаториях и фитнес-центрах.

Зачем изучать этот навык

Работа в медицинских учреждениях

Инструктор ЛФК востребован в больницах, реабилитационных центрах, санаториях, оздоровительных клубах. Это профессия с официальным трудоустройством и стабильным спросом.

Реабилитационный рынок растёт

После пандемии, при росте числа людей с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, спрос на реабилитацию значительно вырос.

Расширение практики фитнес-тренера

Тренер с квалификацией инструктора ЛФК работает с особыми группами — пожилыми, людьми с ограничениями, после операций. Это расширяет аудиторию и увеличивает ценность специалиста.

Личное применение

Знание лечебной физкультуры помогает разрабатывать комплексы для себя при болях в спине, постуральных нарушениях, после травм — самостоятельно, без обращения к специалисту за каждой задачей.

Как устроено обучение

Анатомия и физиология движения

Мышцы, суставы, связки в контексте физических упражнений. Понимание биомеханики движения — база для разработки безопасных и эффективных комплексов.

Патологии и показания

При каких заболеваниях и состояниях применяется ЛФК, какие упражнения показаны, а какие противопоказаны. Это критически важная часть — ошибка может навредить.

Частные методики ЛФК

Методики при заболеваниях позвоночника, суставов, кардиологических болезнях, после инсульта, при неврологических нарушениях — каждое направление разбирается отдельно.

Практика проведения занятий

Как вести занятие — структура, разминка, основная часть, заминка. Демонстрация упражнений, корректировка пациента, документация.

Чему научитесь на курсах

Основы ЛФК

Принципы лечебной физкультуры, физиологические механизмы воздействия упражнений на организм, показания и противопоказания.

Методики при заболеваниях позвоночника

Комплексы при остеохондрозе, межпозвонковых грыжах, сколиозе — наиболее востребованное направление в практике.

ЛФК при заболеваниях суставов

Артрит, артроз, восстановление после эндопротезирования — упражнения для поддержания подвижности и укрепления мышц.

Кардиологическая реабилитация

ЛФК после инфаркта, при гипертонии, сердечной недостаточности — специальные дозированные нагрузки.

Ведение занятий

Планирование занятий, документация, работа с пациентами разных возрастов и функциональных возможностей.

Уровни курсов

Начинающий инструктор

Окончена программа переподготовки

Ведение групповых и индивидуальных занятий при стандартных показаниях под супервизией.

Опытный специалист

2–3 года практики

Самостоятельная работа со сложными пациентами, разработка индивидуальных программ, специализация.

Методист ЛФК

5+ лет опыта

Разработка и внедрение методик, обучение других инструкторов, работа с научно-методической базой.

Чего ожидать от обучения

Диплом инструктора ЛФК

2–4 месяца

Завершение программы 288 часов — диплом о профессиональной переподготовке, дающий право работать.

Трудоустройство

1–3 месяца после диплома

Работа в клинике, санатории или реабилитационном центре — спрос на инструкторов ЛФК стабильный.

Частная практика

6–12 месяцев

Индивидуальные занятия с пациентами в частном порядке — онлайн (видеоуроки) и очно.

Что важно знать

Преимущества

  • Доступность без медицинского образованияИнструктором ЛФК можно стать без медицинского диплома — достаточно любого высшего или среднего специального образования.
  • Официальная специальностьИнструктор ЛФК — официальная должность в медицинских учреждениях. Это позволяет работать легально в государственных и частных клиниках.
  • Стабильный спросПроблемы с позвоночником и суставами — одна из наиболее распространённых причин обращения к медицинской помощи. Специалисты в реабилитации востребованы постоянно.

Сложности

  • Физически ответственная работаНеправильно подобранные упражнения могут навредить пациенту. Это требует высокой профессиональной ответственности и постоянного обновления знаний.
  • Ограниченный доход в государственных учрежденияхСтавка инструктора ЛФК в государственной клинике — от 30 000 до 60 000 рублей. Существенно больше зарабатывают в частных центрах и в частной практике.
  • Узкая специализация требует глубиныРабота с каждой нозологией (грыжа, инсульт, артроз) требует глубоких знаний. Общий курс даёт базу, но специализация требует дополнительного обучения.

Авторы 15

АА Антон Алексеев 11 курсов · ★ 5.0ВБ Виктория Боровская 5 курсов · ★ 5.0ТД Татьяна Дудина 4 курса · ★ 5.0ЕШ Елена Шведова 3 курса · ★ 5.0АТ Андрей Ткаченко 2 курса · ★ 5.0ВБ Владимир Бондаренко 2 курса · ★ 5.0ТС Татьяна Сахарчук 2 курса · ★ 3.0АБ Александра Бонина 4 курсаАБ Андрей Богатырев 2 курсаВО Владимир Осипов 2 курсаВА Владимир Арьков 2 курсаВЛ Виктор Луганский 2 курса

Отзывы 47

kexitt22 марта 2020 г. ★★★★★

Плюсы: Хороший курс, проходится легко, не требует особой физической подготовки. Каждое упражнение снято отдельно, что позволяет полноценно погрузиться в процесс. Понравилась подача упражнения «тазовые часы» — можно выполнять их в спокойном темпе под приятную музыку. Из упражнений удобно составлять свои комплексы или комбинировать их с другими тренировками.

↗ Медицинский фитнес: Лечебная физкультура нового поколения
Двойная радуга27 мая 2019 г. ★★★★★

Плюсы: Замечательный курс. Материал сделан профессионально: качественное видео с удобных ракурсов, хороший звук, позитивный тренер, грамотные объяснения движений (асан). Упражнения просты и не требуют специальной физической подготовки. Принцип обучения «смотри и делай как я» эффективен. Планирую изучать другие курсы этого автора.

↗ Здоровый позвоночник и пластичная шея
Gauss10 апреля 2019 г. ★★★☆☆

Плюсы: Интересный комплекс упражнений, который хорошо подходит в качестве легкой разминки между делами. Автор подает материал с большим позитивом.

Минусы: Упражнения нельзя назвать уникальными, они не являются самодостаточными и не решат все проблемы со спиной. Для серьезной проработки требуется что-то более глубокое. Материал на четверочку с минусом. Стоимость курса сильно завышена.

↗ Здоровая спина для офисных работников
Chesh_ka27 января 2019 г. ★★★★★

Плюсы: Автор — профессионал своего дела, в деталях знает и понимает тонкости работы тела и мышц. Дает хороший комплекс упражнений на МФР. Планирую следить за другими марафонами и программами автора.

↗ Здоровая спина и шея
gornyaalex23 декабря 2018 г. ★★★★★

Плюсы: Авторы — приятная находка. Материал компактный, информация подана плотно и практично. Внятная и понятная речь с вкраплениями юмора. Удалось начать решать проблемы, которые тянулись годами; есть первые результаты и улучшения.

↗ Работа с лопаткой
Paramounthanta2 сентября 2018 г. ★★☆☆☆

Минусы: Информация не стоит своей цены — её мало, она подана вяло, медленно и неэффективно. На YouTube и в других профилях Instagram можно найти гораздо больше качественного бесплатного контента по этой теме.

↗ Качественная и быстрая проработка всего тела: стопы-таз-поясница-грудь-шея-лицо
Eminence10 августа 2018 г. ★★★★★

Плюсы: Методика является ценным и полезным инструментом. Информация в вебинарах дополнена и усовершенствована по сравнению с книгой «Опыт дурака», многое из представленного отсутствует в книгах автора или собрано в одном месте.

Минусы: Затянутость вебинаров, плохое качество картинки и звука.

↗ Учебно-оздоровительный курс. Самовосстановление

Частые вопросы

Можно ли стать инструктором ЛФК без медицинского образования?

Да. Программы профпереподготовки для инструктора ЛФК доступны людям со средним специальным или высшим образованием любого профиля. Медицинский диплом не требуется.

Чем инструктор ЛФК отличается от реабилитолога?

Реабилитолог — более широкая специальность, требующая медицинского образования, охватывающая весь процесс реабилитации. Инструктор ЛФК — один из специалистов реабилитационной команды, отвечающий за физические упражнения.

Сколько зарабатывает инструктор ЛФК?

В государственных учреждениях — 35 000–60 000 рублей. В частных клиниках и реабилитационных центрах — 60 000–120 000. Частная практика (индивидуальные занятия) — 1 500–4 000 рублей в час.

Нужна ли ЛФК онлайн?

Да. Онлайн-ЛФК при болях в спине, постуральных нарушениях, после некоторых операций — востребованный формат. Многие инструкторы ведут онлайн-группы и индивидуальные занятия дистанционно.