Легкие руки: от шеи до кончиков пальцев

Скованность, отёки и боли в руках часто начинаются с зажимов в воротниковой зоне, из-за чего нарушается кровообращение всей верхней конечности. Курс предлагает систему упражнений и техник для восстановления суставов и мышц, начиная от шеи и заканчивая кончиками пальцев.

Внутри разбираются методики проработки плечевого пояса, устранения туннельного синдрома и снятия воспалений в локтевых и лучезапястных суставах. Материал ориентирован на тех, кто испытывает трудности с мелкими движениями кистей, страдает от шейного остеохондроза или ограниченной подвижности плеч.

В результате вы вернёте лёгкость движениям рук, избавитесь от тянущих болей, восстановите подвижность суставов и улучшите отток лимфы, что поможет устранить отёчность и улучшить общее состояние воротниковой зоны.