Легкие руки: от шеи до кончиков пальцев

Name: Легкие руки: от шеи до кончиков пальцев
Price: 238 RUB
Availability: InStock

28 участников

О чём курс

Скованность, отёки и боли в руках часто начинаются с зажимов в воротниковой зоне, из-за чего нарушается кровообращение всей верхней конечности. Курс предлагает систему упражнений и техник для восстановления суставов и мышц, начиная от шеи и заканчивая кончиками пальцев.

Внутри разбираются методики проработки плечевого пояса, устранения туннельного синдрома и снятия воспалений в локтевых и лучезапястных суставах. Материал ориентирован на тех, кто испытывает трудности с мелкими движениями кистей, страдает от шейного остеохондроза или ограниченной подвижности плеч.

В результате вы вернёте лёгкость движениям рук, избавитесь от тянущих болей, восстановите подвижность суставов и улучшите отток лимфы, что поможет устранить отёчность и улучшить общее состояние воротниковой зоны.

Программа обучения

День 1. Диагностика состояния рук
День 2. Прорабатываем плечевой сустав
День 3. Локтевой сустав
День 4. Лучезапястный сустав, кисть и суставы пальцев рук

Складчина создана 30 мая 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕШ Елена Шведова Все материалы

Худеем после праздников! 88 ₽ 750 ₽ −88%

Экспресс-тренинг: за 14 дней минус 4-6 кг без таблеток и спортзала 80 ₽ 947 ₽ −92%

Что такое целлюлит и как с ним бороться 80 ₽ 750 ₽ −89%Б Большой ватный Дед Мороз 114 ₽ 3 000 ₽ −96%В Восточный точечный массаж 100 ₽ 7 000 ₽ −99%Ж Жизнь без болей в теле 80 ₽ 803 ₽ −90%К Красота сквозь время 252 ₽ К Как сохранить здоровье 230 ₽ 7 100 ₽ −97%З Здоровый удар ниже пояса 138 ₽ 7 100 ₽ −98%Б Боль? Не знаю такого слова! 140 ₽ 6 997 ₽ −98%

Второе дыхание 190 ₽ Ж Желчный пузырь. С ним или без него 226 ₽ 3 900 ₽ −94%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 238 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».