Складчина Каталог
Мои курсы

Йога

От динамичных практик до расслабляющих техник — разные направления йоги под разные задачи.

Йога объединяет очень разные по интенсивности и цели практики: где-то акцент на физической стороне и удержании поз, где-то — на дыхании и расслаблении, где-то — на духовных и энергетических аспектах традиции. Прежде чем выбирать программу, полезно понять, какая цель ближе — гибкость и сила тела, работа со стрессом или что-то ещё.

При травмах, беременности или хронических заболеваниях стоит смотреть направления, которые прямо это учитывают, а не адаптировать общую программу самостоятельно.

В каталоге
1453 курса
Доступно сейчас
1153
На стадии сбора
300
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.6 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Проверка на здравый смысл перед покупкой

  1. Цель практики

    Определитесь, что важнее — физическая нагрузка, расслабление или более глубокое знакомство с традицией.

  2. Уровень подготовки

    Уточните, рассчитана ли программа на новичков без опыта растяжки и удержания баланса.

  3. Особые состояния

    При беременности, травмах или хронических заболеваниях выбирайте направление, которое отдельно это учитывает.

Направления

Курсы в каталоге

Найдено: 231
FitSpoКлуб. Снимите это немедленно! Можно купить
178 ₽ 1 490 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 26

FitSpoКлуб. Снимите это немедленно!

Виктория Боровская
Методичка «Фито-детокс» Можно купить
108 ₽ 2 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 59

Методичка «Фито-детокс»

Яна Степанова
Крия Тела: Динамическая Йога Можно купить
136 ₽ 1 800 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 41

Крия Тела: Динамическая Йога

Константин Мухин
Э
Можно купить
200 ₽ 1 900 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 22

Энергия женского таза

Марина Осокина
Питание по аюрведе и йоге Серия · 2 выпуска
250 ₽ 1 990 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 22

Питание по аюрведе и йоге

Борис Рагозин
Онлайн клуб ДвиЖиви Можно купить
82 ₽ 1 490 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 66

Онлайн клуб ДвиЖиви

Елена Волкова
А
Можно купить
134 ₽ 1 990 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 45

Аптечка. Упражнения, которые помогут сразу же

Юлия Черняк
Антистресс. Сон. Нервы. Кишечник. АИТ. Пост КОВИД Можно купить
292 ₽ 13 900 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 108

Антистресс. Сон. Нервы. Кишечник. АИТ. Пост КОВИД

Ирина Шиманская
Невозможное станет возможным. Древнейшая практика Ганапати Крийи Можно купить
286 ₽ 1 590 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 16

Невозможное станет возможным. Древнейшая практика Ганапати Крийи

Елена Иванова
Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Сентябрь 2022 Можно купить
104 ₽ 1 990 ₽ −95%
5.0 (4)
Оплатили 61

Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Сентябрь 2022

Маша Блинова
Вакуум. Мифы и правда Можно купить
122 ₽
5.0 (1)
Оплатили 91

Вакуум. Мифы и правда

Елена Волкова
Й
Можно купить
170 ₽ 390 ₽ −56%
5.0 (1)
Оплатили 12

Йоготерапия для спины

Татьяна Дудина
Тренировки по абонементу Январь Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 120

Тренировки по абонементу Январь

Виктория Боровская
Онлайн ретрит. Йога Можно купить
282 ₽ 4 500 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 39

Онлайн ретрит. Йога

Татьяна Марина
Сознаваемое Движение. Школа Можно купить
208 ₽ 1 800 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 25

Сознаваемое Движение. Школа

Матвей Новиков
Кундалини-йога для начинающих Можно купить
160 ₽ 1 490 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 29

Кундалини-йога для начинающих

Оксана Гончарова
Б
Можно купить
208 ₽ 3 000 ₽ −93%
5.0 (4)
Оплатили 38

Большой вокальный марафон

Александра Попова
Сурья Намаскар Автоматизированный Мощный Плюс 11x Можно купить
216 ₽ 1 800 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 24

Сурья Намаскар Автоматизированный Мощный Плюс 11x

Sigh Energy
Йога-нидра с самовнушением позитивных установок Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 44

Йога-нидра с самовнушением позитивных установок

Оксана Рогова
Как работает складчина
  1. Выберите материал

    Сравните программу, автора, отзывы и размер взноса в карточке.

  2. Проверьте статус

    Готовый курс можно приобрести. В предзаказ можно записаться и дождаться уведомления о старте.

  3. Внесите свою долю

    Перед оплатой проверьте актуальную сумму: взнос в предзаказе может измениться.

  4. Получите доступ

    После подтверждения оплаты следуйте инструкции из письма. Если нужна помощь, обратитесь в поддержку.

Подробнее об участии и получении материалов →

Отзывы о курсах: Йога

★ 5.0 из 5

Меня, как фаната степа, заинтересовали отзывы про то, какой «ужасный» тут степ. Купила именно из-за степа, и скажу, что он офигенный. Это не кардио-степ, который многие, видимо, ждали, а step freestyle. И это не для тех, кто никогда не пробовал данное направление. Я уже год занимаюсь онлайн и офлайн, скоро планирую вести свои группы. Здесь очень много идей к…

Пользователь

Более 500 уроков по разным видам фитнеса →

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Йога

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Нужна ли гибкость, чтобы начать заниматься йогой?

Нет, гибкость обычно развивается в процессе занятий, а не является обязательным условием для старта.

Можно ли заниматься йогой при травмах?

При травмах стоит выбирать щадящие направления и предварительно проконсультироваться с врачом или инструктором, который знает о состоянии здоровья.

Чем отличаются разные направления йоги друг от друга?

Они отличаются интенсивностью, темпом смены поз и акцентом — от динамичной практики до медитативной и расслабляющей.