Как изучить методы Миофасциальный релиз

Минусы: Звук очень тихий, даже на максимальной громкости плеера его плохо слышно. Методика автора не впечатлила: упражнения стандартные, ничего нового или уникального в работе с лицом и телом нет.

Плюсы: Отличный прикладной курс: всё понятно, упражнения несложные, приносят быстрые и устойчивые результаты. Автор делится личным опытом исцеления и примерами из практики участников, у которых проходили хронические заболевания. Программа эффективна для работы с мышечными зажимами (в том числе глазным, челюстным и горловым).

Плюсы: Интересная и эффективная методика, приносящая результат при выполнении упражнений. Приятная подача материала.

Минусы: Подача материала автора своеобразная, на первых порах может казаться «отрешенной» и трудно восприниматься.

Плюсы: Курс очень понравился. В отличие от стандартных наборов упражнений, автор логично делит материал на блоки «мобильность-стабильность» и на каждый сегмент дает как релизы, так и упражнения.

Плюсы: Курс начинается с вводного занятия, далее идут упражнения с объяснениями. Автор грамотно и последовательно подает материал.

Минусы: Практических упражнений может быть маловато.

Плюсы: Все курсы Вики Боровской очень рабочие и крутые.

Плюсы: Прекрасная подача материала и отличный преподаватель. Упражнения приятные в выполнении, реально оживляют тело, а их небольшая продолжительность — большое преимущество.

Минусы: Обещания автора не соответствуют реальности. Видео неэстетичные, низкое качество звука (постоянный фоновый шум). Использование фильтров на видео искажает реальное состояние кожи. Упражнения вторичны и, вероятно, заимствованы из других известных методик, а заявленный результат не соответствует маркетинговой подаче курса.