Курс по МФР

Избавьтесь от хронических болей в пояснице, трапециях и онемения рук с помощью техник миофасциального релиза (МФР). Программа учит находить и прорабатывать триггерные точки, снимая мышечное напряжение без посещения массажиста.

Внутри курса разбирается устройство фасций, физиология триггерных точек и методы глубокого расслабления тела. Вы получите 45-минутную полноценную тренировку для повторения за инструктором, а также детальные видеоразборы техники работы с каждой зоной. В комплект входит PDF-атлас триггерных точек, который наглядно показывает связь между локализацией боли и проблемной мышцей.

Результатом станут восстановление полной амплитуды движения, снижение болевого синдрома и навык самостоятельного снятия мышечных зажимов.