Гимнастика для идеального лица
О чём курс
Вернуть тонус коже и подтянуть овал лица можно без визитов к косметологу и инъекций, используя только технику естественного омоложения. Методика фокусируется на проработке мышечных зажимов и снятии отечности, что позволяет получить видимые изменения внешности уже через 6 недель практики.
В основе курса лежат упражнения на осанку, лимфодренажные техники и приемы тейпирования. Вы научитесь работать с триггерными точками, выполнять интраоральный и баночный массаж, чтобы корректировать носогубные складки, «второй подбородок» и морщины вокруг глаз. Программа подходит тем, кто заметил возрастные изменения овала лица, отечность и потерю свежести взгляда. Результатом станет расслабленное состояние мышц, ровная осанка и визуальное омоложение лица.
Программа обучения
- Свобода движения
- Прорабатываем триггерные точки
- Убираем зажимы тела и лица
- Снимаем головные боли
- Убираем боли в спине
- Расслабляем спазм мышц
- Королевская осанка
- Расправляем плечи
- Избавляемся от сутулости
- Подтягиваем живот
- Формируем круглые ягодицы
- Работаем с апоневрозом
- Смягчаем шрамы и рубцы на теле и лице
- Лебединая шея - Убираем «холку»
- «Вытягиваем» шею из плечей, возвращаем ей исходную длину
- Снимаем зажимы
- «Избавляемся» от морщин и складок на шее, в основании шеи
- Работаем со «вторым подбородком», индюшачьей шеей и т.д.
- Лицо без отёков
- Избавляемся от второго подбородка
- Отеков нижней части лица
- Отеков глаз
- Лимфодренажные техники
- Подтягиваем овал лица
- Носогубная зона
- Разглаживаем носогубные складки
- Увеличиваем объём скул
- Подтягиваем щёчки
- Убираем кисетные морщины
- «Поднимаем» уголки губ
- Изучаем интероральный массаж
- Сияющая кожа
- Баночный массаж лица
- Баночный массаж тела
- Лимфодренажный массаж
- Новый взгляд
- «Открываем» взгляд
- Избавляемся от морщин вокруг глаз, гусиных лапок.
- Убираем мешки и отеки под глазами
- Уменьшаем грыжи и суфы
- Поднимаем верхнее веко
- Сглаживаем носослезную борозду
- Лицо без морщин
- Разглаживаем горизонтальные морщины на лбу
- Избавляемся от межбровки и складки на переносице
- Поднимаем брови
- Практикуем приёмы тейпирования на проблемные зоны
Теги курса
Другие материалы автора 4
АЛ Александра Ларионова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».