Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы специализированного питания

Готовка под конкретные ограничения — вегетарианство, кето, детский стол, спортивный рацион и другие форматы.

Подкатегория объединяет курсы, где во главе не кухня страны, а особенности рациона: отказ от мяса, низкоуглеводное меню, питание для ребёнка или спортсмена. Такие курсы, как правило, строятся вокруг замены привычных продуктов и подбора баланса, а не вокруг конкретных национальных рецептов.

В каталоге
1769 курсов
Доступно сейчас
1462
На стадии сбора
299
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.5 из 5

Данные каталога обновлены 20 сентября 2026 г.

Как не перепутать диетический курс с обычным ПП-разделом

  1. Медицинские ограничения

    Если питание связано с аллергией или диагнозом, курс стоит рассматривать как источник идей, а не замену консультации с врачом или диетологом.

  2. Возраст и особенности

    Курсы про детское питание обычно ориентированы на конкретный возрастной диапазон — уточните, подходит ли программа возрасту вашего ребёнка.

  3. Полнота рациона

    Веганское или сыроедческое меню требует продуманного баланса нутриентов — проверьте, поднимает ли курс тему баланса белков и микроэлементов, а не только рецепты.

Направления

Курсы в каталоге

Найдено: 225
Книга вкусных и полезных боулов на каждый день Можно купить
150 ₽ 1 000 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 23

Книга вкусных и полезных боулов на каждый день

Андрей Маковецкий
Супы. Варим настроение Можно купить
116 ₽ 4 131 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 93

Супы. Варим настроение

Илья Лазерсон
Завтраки Можно купить
106 ₽ 1 500 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 44

Завтраки

Аалия Маджид
Хлеб Здоровье Можно купить
80 ₽ 1 499 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 69

Хлеб Здоровье

Сергей Леонов
Высокая овощная кухня без глютена и молока Можно купить
100 ₽ 1 800 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 60

Высокая овощная кухня без глютена и молока

Анна Петрова
Протеиновое мороженое Можно купить
90 ₽ 1 600 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 62

Протеиновое мороженое

ketocake39
М
Можно купить
210 ₽ 3 900 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 48

Мамина аптечка самопомощи

Ольга Лебедева
Веганский план питания на 3 недели, 1600 ккал Можно купить
100 ₽ 990 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 26

Веганский план питания на 3 недели, 1600 ккал

vegansearth
Овощные истории для детей Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 49

Овощные истории для детей

Ольга Угрюмова
Миндальный дакуаз с клубникой и белым шоколадом Можно купить
130 ₽ 2 080 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 40

Миндальный дакуаз с клубникой и белым шоколадом

Хариприя
Рецепты без глютена за 5 минут Можно купить
198 ₽ 2 890 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 26

Рецепты без глютена за 5 минут

Ольга Шаржанова
Пасха из творога Можно купить
124 ₽ 1 976 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 49

Пасха из творога

Хариприя
Топпинги и намазки для блинов Можно купить
194 ₽ 1 990 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 29

Топпинги и намазки для блинов

Ольга Угрюмова
Салаты, ферментация, маринад Можно купить
80 ₽ 1 100 ₽ −93%
5.0 (3)
Оплатили 117

Салаты, ферментация, маринад

Валерия Гезер
Рождественские десерты Можно купить
88 ₽ 1 500 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 61

Рождественские десерты

Анна Петрова
Кулинарный клуб «Еда, которая нас никогда не подводила». Месяц 1 Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 78

Кулинарный клуб «Еда, которая нас никогда не подводила». Месяц 1

Марина Гарбузова
Зефир и маршмеллоу Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 95

Зефир и маршмеллоу

Аалия Маджид
Кефирная намазка с зеленью Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 85

Кефирная намазка с зеленью

Мария Сочилкина
Растительная молочка Можно купить
198 ₽ 6 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 80

Растительная молочка

Лена Козырь
Огурчики Тсукемоно: классика японской ферментации Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 83

Огурчики Тсукемоно: классика японской ферментации

Мария Сочилкина
Как работает складчина
  1. Выберите материал

    Сравните программу, автора, отзывы и размер взноса в карточке.

  2. Проверьте статус

    Готовый курс можно приобрести. В предзаказ можно записаться и дождаться уведомления о старте.

  3. Внесите свою долю

    Перед оплатой проверьте актуальную сумму: взнос в предзаказе может измениться.

  4. Получите доступ

    После подтверждения оплаты следуйте инструкции из письма. Если нужна помощь, обратитесь в поддержку.

Подробнее об участии и получении материалов →

Отзывы о курсах: Специализированное питание

★ 5.0 из 5

Отличные рецепты! Давно подписана на Fishmart и пользуюсь их рецептами, а в закрытом канале их несметное множество. Про ежедневный вопрос «что же приготовить» можно забыть надолго. Рецепты созданы профессионалами, отработаны, поэтому точно всё получится! Отдельной благодарности достойна работа организатора, а она проведена немалая: всё скачано, разложено, пр…

Малина1900

Канал с рецептами →

★ 5.0 из 5

Спасибо за удобно организованную складчину! Материал на 5 из 5. Но, пожалуйста, не ориентируйтесь на формулы для расчета вашей дневной калорийности — значения показываются неадекватные. Изучите лучше формулы для расчета сушки и массонабора. Удобно, что есть КБЖУ у каждого рецепта, плюс есть бонусы в виде рецептов смузи, гранол, топпингов и мороженого.

danonanon

Книга вкусных и полезных боулов на каждый день →

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Специализированное питание

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Заменяют ли эти курсы консультацию врача?

Нет, курсы дают кулинарные приёмы и рецепты, а вопросы состояния здоровья и противопоказаний нужно обсуждать отдельно со специалистом.

Можно ли совмещать кето и вегетарианское меню в одном курсе?

Обычно это разные направления с разной логикой ограничений, но некоторые программы могут пересекаться — сверьте состав блюд в описании перед покупкой.

Подходят ли курсы про спортивное питание для похудения?

Не обязательно — такие программы чаще нацелены на баланс белков и энергии для тренировок, а не на дефицит калорий, поэтому цель стоит сверить заранее.