Курсы упражнений для живота

Плюсы: Курс отличный, качество материалов на высоком уровне. Всё структурировано по папкам, информация изложена понятно. Рекомендую.

Плюсы: Интересный марафон, хорошие и полезные упражнения. Материал доступен для новичков в теме ЗОЖ, есть рекомендации по питанию.

Минусы: Информация в уроках противоречивая: на первом занятии обучают избавлению от выпуклого живота, на втором — призывают его полюбить. Преподаватели не вызывают доверия из-за несоответствия их внешнего вида заявленной теме курса.

Плюсы: Автор курса дала подробные ответы о причинах появления живота. Практики понравились, они простые и эффективные, если выполнять их строго по схеме, данной в вебинаре.

Плюсы: Курс состоит из 54 коротких видео, что удобно для изучения. Материал изложен доходчиво, упражнения наглядно показаны. Есть видео с примерами выполнения упражнений ученицами. Программа полностью соответствует заявленному на старте: предусмотрено поэтапное освоение и усложнение упражнений.

Минусы: Вебинар сомнительный: предлагаются методы по работе с обидами и дыханием животом как способы решения всех жизненных проблем. Материал подан затянуто, много разговоров не по теме, в частности о проводимых выездах. Ожидания от курса не оправдались.

Плюсы: Много дополнительных материалов. Авторы курса (Софи и Рахель) ранее не встречались. Практика индийских танцев (10–15 минут в день) дает заметный результат — улучшение фигуры.