Плоский живот и лифтинг интимных мышц

46 участников

О чём курс

Выпирающий живот, боли при менструации и опущение органов часто возникают из-за разбалансировки «цилиндра кора» — комплекса мышц живота, поясницы, диафрагмы и тазового дна. Здесь вы восстановите работу этого механизма без изнурительных упражнений на пресс и утягивающего белья.

В основе программы — работа с осанкой и положением таза, снятие фасциальных зажимов через дыхательные практики и коррекция метаболических процессов для активации жиросжигания. Вы научитесь убирать лимфатические застои, которые провоцируют отечность, и приводить интимные мышцы в естественный норматонус. Курс помогает восстановиться после беременности, операций и справиться с последствиями гормональных изменений. Бонусом прилагается методика безоперационного лифтинга овала лица.

Программа обучения

  • Скорректировать положение таза и осанку
  • Раздышать диафрагму, убрать фиброзы и зажимы
  • Привести в норматонус интимные мышцы, мышцы живота и поясницы
  • Активировать жиросжигание и скорректировать питание по типу метаболизма
  • Убрать лимфатический застой и запустить лифтинг фасций передней линии тела
  • Бонус: безоперационный лифтинг овала лица
Складчина создана 14 февраля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НБ Наталья Баньяц Все материалы
216 ₽ 3 900 ₽