Курсы для тех, кто хочет вести занятия

Плюсы: прекрасная лекция

Минусы: не подходит для дилетантов, мало мотивации для обывателей

Прекрасная лекция, но она все же для профессионалов и преподавателей. Я, как дилетант, хотела почерпнуть для себя мотивации и новых осознаний, но это не сюда. Пока матчасть для обывателей лучше, чем у Е. Волковой и А. Кибзий, не встречала.

Плюсы: Идея о том, что для здоровья нужно поверить в собственное здоровье, звучит интересно и заслуживает внимания.

Минусы: Подход автора кажется слишком упрощенным. Предложенная методика (простая медитация) не выглядит эффективной, так как разум сопротивляется и критически воспринимает подобные установки.

Плюсы: Курс очень эффектный. Описанные в нем техники позволяют произвести неизгладимое впечатление на партнера. Материал подходит для тех, кто имеет хорошую физическую подготовку, занимается тверком или хочет подчеркнуть свою независимость.

Минусы: Курс ориентирован исключительно на получение удовольствия партнером, а не на собственное удовольствие участницы.

Плюсы: Самый лучший материал для начинающих. Очень доступно преподнесены отстройки: каждая практика детально простроена, есть возможность выбора акцентов. Инструктор предоставляет вариации выполнения асан (упрощения и усложнения) и постоянно напоминает о правильной технике, дыхании и контроле движений, что создает полное ощущение присутствия на реальном занятии.

Плюсы: Один из лучших курсов по йоге. Качественная картинка, 12 занятий с разными асанами и размеренным подходом, который подойдет как новичкам, так и опытным. Все доступно, понятно, в спокойном ритме и с долгой шавасаной.

Минусы: Звук иногда становится тише, так как инструктор держит микрофон в руке.

Плюсы: Хорошо освещен и показан физический аспект практики, особенно ценны подводящие упражнения. Материал четкий, понятный и рабочий. Тренер вдохновляет.

Минусы: Не хватило информации об энергетических аспектах, личном опыте и дополнительных рекомендациях.

Плюсы: Курс построен в виде ежедневных уроков, от простого к сложному. Есть онлайн-встречи с разбором вопросов и готовые последовательности для самостоятельной практики. Елена Ульмасбаева — лучший русскоговорящий преподаватель йоги.

Минусы: Содержание курса однообразное, большая часть материала — повторы предыдущих занятий. Информация подана поверхностно, отсутствуют глубокие анатомические пояснения к упражнениям. Много времени тратится на отступления от темы и повторение одних и тех же шуток. Полезного материала крайне мало относительно общего объема курса.