Йога для начинающих с Сурьей

О чём курс

Андрей Максименко (Сурья Дас) подготовил базовый курс йоги для начинающих, опираясь на классическую систему Патанджали и свой 30-летний опыт преподавания. Материал рассчитан на освоение практик с нуля и объединяет теоретические основы с практическими упражнениями: автор разбирает принципы осознанности, дыхательные техники, медитацию и алгоритмы работы с энергией.

Курс состоит из 12 занятий. Раз в неделю открывается доступ к лекции и практическому занятию в записи, после чего задания выполняются самостоятельно в течение недели. Формат также предусматривает ответы преподавателя на вопросы.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 12 занятий
  • Записи практик и теоретических занятий
Складчина создана 10 января 2024 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

АМ Андрей Максименко Все материалы
6 900 ₽