Навык · Суставная гимнастика

Разминка и сегментарные движения тела

39 курсов
29 авторов
от 40 ₽ цена курса
★ 4.5 37 отзывов
Гимнастика для сосудов и Зарядка для активных каналовГимнастика для суставовОнлайн клуб Школы движения-20Онлайн клуб Школы движения-26

Курсы 39

Направления и категории

Все направления и категории

Категории

Авторы 4

Отзывы 37

Lyucia24 июля 2014 г. ★★★★★

Плюсы: Комплекс для позвоночника эффективен, упражнения демонстрируются с разных ракурсов (спереди и сбоку), в отличие от бесплатной версии добавлены дополнительные упражнения для пресса.

Минусы: Комплекс занимает 30 минут, что дольше базовой «Утренней гимнастики», поэтому при нехватке времени его сложнее использовать.

↗ Хаду. Ваш позвоночник. Комплекс упражнений