Оживление позвоночника: антисколиоз, антигорб, идеальная осанка

81 участник

О чём курс

Избавьтесь от сутулости и болей в спине с помощью комплекса упражнений для коррекции осанки. Вы проработаете зажимы в позвоночнике, уберете «холку» и сколиотические изменения, вернув телу естественное положение. Методика сфокусирована на снятии мышечных спазмов и восстановлении подвижности позвоночного столба, что помогает вернуть легкость движений и устранить дискомфорт, вызванный неправильной осанкой.

Программа обучения

  • Урок: Оживление позвоночника
    • Техники для устранения сколиотических деформаций
    • Упражнения для борьбы с «холкой» (антигорб)
    • Практики для формирования и удержания идеальной осанки
Складчина создана 28 августа 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АМ Алексей Маматов Все материалы
104 ₽ 2 790 ₽