Складчина Каталог
Мои курсы

Exotic фишки от KOZUB. Готовые авторские экзотные переходы и связки

4 участника
НК Автор Нина Козуб

О чём курс

Нина Козуб разбирает элементы и переходы в стиле Exotic Pole Dance, собранные в небольшие связки для пилона, а также показывает собственный комплекс разминки.

О чём курс

Материал посвящён хореографии и технике экзота. В уроках детально показаны танцевальные связки и переходы, которые можно разучивать дома при наличии пилона или отрабатывать в танцевальной студии.

Что внутри

Программа состоит из вводной части и основной тренировочной базы:

  • разминка перед практикой: упражнения на основные группы мышц, суставная гимнастика, элементы на гибкость и разработку пластики;
  • шесть практических уроков с пошаговым разбором авторских переходов и танцевальных комбинаций.

Для кого

Курс рассчитан на танцоров с опытом занятий на пилоне от полугода. По словам автора, материал могут осваивать и новички, однако им потребуется уделить отработке больше времени и усилий. Для занятий необходим пилон.

Программа обучения

  • Разогрев. Вводный урок на котором я поделюсь с вами своей разминкой : упражнения направленные на основные группы мышц, на растяжку , на развитие пластики.
  • Основная часть. Включает в себя 6 уроков на которых мы разбираем готовые экзотные переходы собранные в небольшие авторские связки.
Складчина создана 6 апреля 2020 г.

Теги курса

Профессии
Танцор
Навыки
ГибкостьСуставная гимнастика

Другие материалы автора 2

НК Нина Козуб Все материалы
Exotic Hard Style Exotic Hard Style 700 ₽ 7 800 ₽ −91%Exotic Hip-Hop Exotic Hip-Hop 700 ₽ 7 800 ₽ −91%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

519 ₽ 1 300 ₽