Курсы для тех, кто хочет вести занятия

Плюсы: Содержание — самое богатое из того, что я видел для начинающих. Подход автора является самым логичным и рабочим, рекомендую этот курс всем, кто хочет начать заниматься.

Минусы: В курсе нет «суперкартинки», которая популярна сейчас.

Плюсы: Курс действительно рассчитан на новичков: подробно объясняется, как дышать и как правильно выполнять упражнения. Очень понятно, подходит для тех, кто начинает с нуля.

Плюсы: мягкая и плавная практика, приятная подача, заметный эффект от занятий, подходит для начинающих

Минусы: путаница в направлениях, огрехи монтажа

Занимаюсь по данному курсу со дня выхода и до сих пор, с редкими перерывами и пробами других курсов данного направления. Но каждый раз возвращаюсь к практике именно с Наташей. Да, иногда она путает право и лево, вперед и назад, иногда монтаж хромает, но все это не портит общего впечатления от занятий. Здесь нет сложных асан, силовых выходов или стоек на голове, все очень мягко, плавно и в то же время совсем не скучно. Наташа как-то так передает свое состояние, что час занятий пролетает незаметно. Она ведет через практику как будто за руку, учит быть в моменте и получать удовольствие в процессе, а не от результата. Эффект после занятий очень интересный: меняются походка и предпочтения в еде, улучшается настроение, нормализуется цикл. Для начинающих «буратино», мечтающих, как я когда-то, стать гибкими прутиками, этот курс будет прекрасным первым шагом в йоге.

Плюсы: приятная подача, доступность, понятность, подходит для новичков

Очень приятная подача материала, помогает сконцентрироваться и отрешиться от всего, углубиться в занятие йогой. Доступно и понятно, для меня, как для новичка, — идеальные домашние занятия йогой.

Плюсы: Приятный ведущий, доходчиво и пошагово объясняет материал, что удобно для новичков. Информация интересная, автор рассказывает не только о физических действиях, но и об их связи с тонким планом. Присутствует юмор, который помогает усвоению, тема раскрыта полностью.

Плюсы: Книга очень порадовала и превзошла ожидания. Подробно рассмотрены различные пранаямы, есть несколько медитаций и крий для практики.

Плюсы: Материал очень полезный, изложен просто и доступно. Отличная база теории для дополнения практических навыков.

Плюсы: Отличный самодостаточный комплекс. Прорабатывает все тело, хотя и не очень длительный. Замечательная утренняя гимнастика, которую можно выполнять в любое время. Очень нравится подача и скорость выполнения.