Стабилизация внутреннего состояния становится фундаментом для здоровья, качества отношений и реализации личного потенциала через методы Кундалини-йоги. Это 3-е издание книги представляет собой структурированное руководство, которое подходит как для углубленного изучения в рамках учительских тренингов 1-го уровня, так и для действующих преподавателей, нуждающихся в расширении арсенала своих практик. Материал помогает выстроить личную систему для поддержания ментального и физического баланса.
Книга очень порадовала и превзошла ожидания. Подробно рассмотрены различные пранаямы, есть несколько медитаций и крий для практики.
Критика отменяется. Причина — отсутствие причин
Материал очень полезный, изложен просто и доступно. Отличная база теории для дополнения практических навыков.
Автор поискал — и не нашёл. Бывает!