Курсы автора Хари Картар Каур Хальса, Дхарам Атма Сингх

+ Книга очень порадовала и превзошла ожидания. Подробно рассмотрены различные пранаямы, есть несколько медитаций и крий для практики.

+ Материал очень полезный, изложен просто и доступно. Отличная база теории для дополнения практических навыков.