Пошаговый курс йоги для начинающих. Реальная йога

5,0 36 участников

О чём курс

Вам нужен безопасный вход в практику йоги без мистики и эзотерических допущений — авторы курса, ученики Виктора Бойко, предлагают освоение асан через призму физиологии и методики «Йоги: искусства коммуникации». Основной акцент сделан на правильной технике выполнения упражнений, чтобы исключить риск травм и перенапряжения. Обучение ориентировано на новичков, которые хотят получить четкую инструкцию по физической практике, основанную на принципах бережного отношения к телу и осознанного контроля процесса.

Программа обучения

  • Теоретические основы системы Виктора Бойко
  • Техника безопасности при выполнении асан
  • Физиологические принципы практики
  • Обучение базовым упражнениям (асанам) для начинающих
  • Практические рекомендации по контролю состояния во время занятий
Складчина создана 18 мая 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
172 ₽ 2 200 ₽