Пошаговый курс йоги для начинающих. Реальная йога

Вам нужен безопасный вход в практику йоги без мистики и эзотерических допущений — авторы курса, ученики Виктора Бойко, предлагают освоение асан через призму физиологии и методики «Йоги: искусства коммуникации». Основной акцент сделан на правильной технике выполнения упражнений, чтобы исключить риск травм и перенапряжения. Обучение ориентировано на новичков, которые хотят получить четкую инструкцию по физической практике, основанную на принципах бережного отношения к телу и осознанного контроля процесса.