Пошаговый курс йоги для начинающих. Реальная йога
О чём курс
Вам нужен безопасный вход в практику йоги без мистики и эзотерических допущений — авторы курса, ученики Виктора Бойко, предлагают освоение асан через призму физиологии и методики «Йоги: искусства коммуникации». Основной акцент сделан на правильной технике выполнения упражнений, чтобы исключить риск травм и перенапряжения. Обучение ориентировано на новичков, которые хотят получить четкую инструкцию по физической практике, основанную на принципах бережного отношения к телу и осознанного контроля процесса.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Теоретические основы системы Виктора Бойко
- Техника безопасности при выполнении асан
- Физиологические принципы практики
- Обучение базовым упражнениям (асанам) для начинающих
- Практические рекомендации по контролю состояния во время занятий
Теги курса
Другие материалы автора 1
ВБ Виктория Березанская, Алексей Сахоненко Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».