Йога для начинающих

Name: Йога для начинающих
Price: 1731 RUB
Availability: PreOrder

2 участника

О чём курс

Курс «Йога для начинающих» предназначен для тех, кто хочет начать свой путь в практике йоги, сделать это безопасно и осознанно. Материал также будет полезен тем, кто стремится укрепить здоровье и хочет глубже изучить основы йоги. В рамках курса рассматриваются цели практики, ключевые правила, техники дыхания и методика «Йога сукшма вьяяма». Особое внимание уделяется вопросам травмобезопасности и освоению фундаментальных упражнений в положениях сидя, лежа и стоя. Участники узнают, как самостоятельно комбинировать связки для создания разнообразных тренировок. Формат обучения включает 11 видеоуроков общей продолжительностью 9 часов 6 минут.

Программа обучения

Зачем нужна йога?
Три правила йоги
Какое дыхание используется в йоге и зачем?
Йога сукшма вьяяма — что это такое, зачем и как выполнять?
Травмобезопасность йоги
Базовые, фундаментальные упражнения, сидя, лежа, стоя
Объясним, как в дальнейшем можно перемешивать связки и получать разные тренировки

Складчина создана 19 августа 2022 г. · описание обновлено 12 сентября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 6

В Вкурсе Все материалы

Кремоварение 99 ₽

Соевые свечи 160 ₽ 790 ₽ −80%

Интимная йога 1 990 ₽

Как вырастить успешного ребенка 80 ₽ 670 ₽ −88%

Adobe Illustrator с нуля 300 ₽ 2 990 ₽ −90%

Прививаем любовь к чтению 170 ₽ 1 490 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 2 490 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.