Йога для начинающих
О чём курс
Дыхательные техники, физические асаны и медитация объединяются под руководством Анны Волошиной в целостную систему для поддержания физического и ментального здоровья. Новички осваивают основы Хатха йоги, базовые упражнения, дыхательные практики и динамичный стиль Флоу, чтобы расслабляться после работы и поддерживать форму без посещения студий. Занятия укрепляют тело, развивают силу, гибкость и координацию, а также снижают стресс, улучшают сон, дают понимание базовых принципов йоги и навыки самостоятельной регуляции эмоционального состояния.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Теги курса
Другие материалы автора 1
АВ Анна Волошина Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.