Йога для начинающих
О чём курс
Курс «Йога для начинающих» под руководством Анны Волошиной — это комплексная программа, направленная на знакомство с йогой как целостной системой для поддержания физического и ментального здоровья. Практика объединяет физические асаны, дыхательные техники и медитацию, помогая укрепить тело, развить гибкость, снизить уровень стресса и улучшить качество сна. Программа разработана для тех, кто хочет начать заниматься йогой с нуля, ищет способы расслабления после рабочего дня или стремится поддерживать тело в тонусе без посещения студий. В процессе обучения участники осваивают основы Хатха йоги, изучают базовые асаны, дыхательные практики и динамичный стиль Флоу. Результатом прохождения курса станет понимание основ йоги, развитие силы, гибкости и координации, а также освоение инструментов для самостоятельного управления своим эмоциональным состоянием.
Программа обучения
Программа курса пока не добавлена.
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.