О чём курс

Превратите заботу о себе в ежедневную привычку, получая доступ к системе омоложения, тренировок и психологии. Программа объединяет работу над лицом, телом и внутренним состоянием, помогая корректировать возрастные изменения, поддерживать физический тонус и гармонизировать отношения. Участницы ежедневно выбирают из 3-7 прямых эфиров, включающих фейс-гимнастику, силовые нагрузки, йогу, пилатес, а также творческие мастер-классы и лекции по стилю. Система ориентирована на женщин, желающих выстроить здоровый рацион, развить уверенность в себе и сохранить активность в любом возрасте.

Программа обучения

  • 5 еженедельных эфиров по омолаживающей гимнастике для лица и тела с Анной Мельниковой
  • Более 40 еженедельных эфиров от экспертов по направлениям:
    • Фитнес, бодифлекс и силовые тренировки
    • Йога, пилатес и растяжка
    • Психология и развитие отношений
    • Правильное питание и кулинария
    • Танцы и актерское мастерство
    • Стилистика и создание косметики своими руками
    • Рукоделие и творческие практики
Складчина создана 8 мая 2024 г. · описание обновлено 31 августа 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

АМ Анна Мельникова Все материалы
536 ₽ 2 278 ₽