Двойной удар по прямому методу фазы

5,0 39 участников

О чём курс

Прямой метод входа в осознанный сон часто считается высшим пилотажем из-за необходимости сохранять сознание при засыпании, но здесь вы научитесь делать это без предварительного сна. Авторы разбирают два альтернативных подхода к погружению, которые можно сочетать для получения максимальной результативности. Вы освоите техники работы с визуальными и тактильными образами, узнаете, как использовать сонный паралич для выхода из тела и как комбинировать прямой метод с другими практиками фазы, чтобы кратно повысить частоту осознанных сновидений.

Программа обучения

  • Лекция 1 (Юля Котенкова):
    • Здоровый сон для улучшения практики осознанных сновидений
    • Витамины и продукты, которые улучшают практику
    • Находим свой способ выхода в фазу: звуки, ощущения, картинки
    • Практика глубокого расслабления и осознанного засыпания
    • Глубокая релаксация психики и физики для выхода в осознанный сон
    • Прямой выход на визуальных гипнагогических образах
  • Лекция 2 (Кира Вандер):
    • Краткое введение в практику фазы. Что такое прямой метод, в каких случаях он станет лучшим выбором
    • Подготовка к практике прямого метода
    • Пошаговый алгоритм прямого метода. Техники
    • Если фаза наступила: закрепление, углубление, первая цель
  • Лекция 3 (Юля Котенкова):
    • Физиология погружения в осознанный сон: пошаговый разбор
    • Выявляем необходимое состояние для выхода в фазу
    • Ошибки прямого выхода: как не уснуть и не проснуться на фоне прямого выхода
    • Дневные упражнения для повышения результативности прямого метода
    • Оптическая иллюзия: научимся ощущать свой образ вне тела
    • Прямой выход на тактильных образах
    • Выход из тела благодаря сонному параличу
  • Лекция 4 (Кира Вандер):
    • Комбинированный метод: выжимаем максимум из каждой ночи
Складчина создана 11 марта 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
98 ₽ 1 000 ₽