Двойной удар по прямому методу фазы
О чём курс
Прямой метод входа в осознанный сон часто считается высшим пилотажем из-за необходимости сохранять сознание при засыпании, но здесь вы научитесь делать это без предварительного сна. Авторы разбирают два альтернативных подхода к погружению, которые можно сочетать для получения максимальной результативности. Вы освоите техники работы с визуальными и тактильными образами, узнаете, как использовать сонный паралич для выхода из тела и как комбинировать прямой метод с другими практиками фазы, чтобы кратно повысить частоту осознанных сновидений.
Программа обучения
- Лекция 1 (Юля Котенкова):
- Здоровый сон для улучшения практики осознанных сновидений
- Витамины и продукты, которые улучшают практику
- Находим свой способ выхода в фазу: звуки, ощущения, картинки
- Практика глубокого расслабления и осознанного засыпания
- Глубокая релаксация психики и физики для выхода в осознанный сон
- Прямой выход на визуальных гипнагогических образах
- Лекция 2 (Кира Вандер):
- Краткое введение в практику фазы. Что такое прямой метод, в каких случаях он станет лучшим выбором
- Подготовка к практике прямого метода
- Пошаговый алгоритм прямого метода. Техники
- Если фаза наступила: закрепление, углубление, первая цель
- Лекция 3 (Юля Котенкова):
- Физиология погружения в осознанный сон: пошаговый разбор
- Выявляем необходимое состояние для выхода в фазу
- Ошибки прямого выхода: как не уснуть и не проснуться на фоне прямого выхода
- Дневные упражнения для повышения результативности прямого метода
- Оптическая иллюзия: научимся ощущать свой образ вне тела
- Прямой выход на тактильных образах
- Выход из тела благодаря сонному параличу
- Лекция 4 (Кира Вандер):
- Комбинированный метод: выжимаем максимум из каждой ночи
Теги курса
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».