Складчина Каталог
Мои курсы

Body Meditations соматическая практика

11 участников
АГ Автор Александр Гиршон

О чём курс

О чём курс

Соматическая практика выстраивает осознанное взаимодействие с телом и помогает исследовать себя через движение и физические ощущения. Она переводит контакт с телом из абстрактного состояния в последовательность понятных шагов, учит воспринимать организм как живой развивающийся процесс и переосмыслять прошлый опыт отношений с собственной телесностью.

Для кого

Курс предназначен для тех, кто:

  • хочет наладить контакт со своим телом и лучше узнать свою телесную сторону;
  • ищет новые ресурсы и перспективы в жизни и отношениях с собой;
  • стремится выделить пространство и регулярное время для телесного «Я».

Что внутри

Программа охватывает три ключевых аспекта восприятия телесности: работу с устойчивостью физической формы (мышцы, кости, ткани и кровеносная система), освоение динамики через жидкостные системы организма и баланс подвижности, а также исследование нейроэндокринной системы и органов чувств для восстановления связи с окружающим миром.

Формат

Обучение рассчитано на 12 занятий общей продолжительностью 24 часа.

Об авторе

Ведущий курса — Александр Гиршон.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Блок 1. Тело как форма Мы будем изучать системы тела, определяющие устойчивость телесной формы - мышцы, кости, соединительные ткани и кровеносную систему. Мы привыкли воспринимать тело как объект, но на этом курсе мы будем обращаться к телу как к живой форме - воплощенной, развивающейся, многослойной
  • Блок 2. Тело как поток Займемся телом, как многомерным потоком жидкостей разной плотности и скорости - клеточной, межклеточной, лимфатической и другими. Начиная движение от ощущения системы жидкостей, мы работаем с динамикой потока движения и балансом покоя/подвижности.
  • Блок 3. Тело как присутствие Здесь мы внимательно исследуем многообразие наших органов восприятия как частей нейроэндокринный системы. Эти многообразные возможности восприятия соединяют нас с миром, обращаясь к ним, мы можем ощутить всеобщую связь живого с живым.
Складчина создана 27 декабря 2023 г.

Теги курса

Навыки
Работа с теломРабота с собой

Другие материалы автора 12

АГ Александр Гиршон Все материалы
Внутренний компас: ценности в моей жизни Внутренний компас: ценности в моей жизни 634 ₽ 6 240 ₽ −90%Истории, рассказанные телом Истории, рассказанные телом 801 ₽ 10 500 ₽ −92%M Movement Practice №3 785 ₽ 4 900 ₽ −84%Лежи и танцуй Лежи и танцуй 290 ₽ 3 000 ₽ −90%В Встречи с Тенью 240 ₽ 8 700 ₽ −97%И Искусство заботы о себе 238 ₽ 4 300 ₽ −94%Dance of resilience. Танцевально-психологический курс Dance of resilience. Танцевально-психологический курс 352 ₽ 3 750 ₽ −91%Медитация, движение, письмо Медитация, движение, письмо 330 ₽ 1 500 ₽ −78%Тело говорит Тело говорит 710 ₽ 5 900 ₽ −88%Boby Cosmos. соматическая практика Boby Cosmos. соматическая практика 1 551 ₽ 7 500 ₽ −79%Присутствие, со-присутствие и движение Присутствие, со-присутствие и движение 901 ₽ 5 700 ₽ −84%В Встречи с бездной: тень, перемены и человечность 582 ₽ 7 000 ₽ −92%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

1 642 ₽ 15 000 ₽